海の底から

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歯科通い

 キャラメルを食べていたら、歯の詰め物が取れるという、ギャグマンガみたいな事態に陥り、歯医者に通っています。
 早速 先生から、歯が汚れていると 駄目出しをされました。
 歯石がたまりやすいと以前 言われて、一生懸命磨いてたんだけど、ただ歯ぐきをすり減らしただけでした。
 大事にしてるつもりでしたが、全然 大事にできてなかった(>_<)

 歯医者で聞いた、口腔ケア(歯磨きのコツ)↓

・食べたらすぐ磨く。
・小さい歯ブラシを使う。
・歯ブラシはエンピツ持ち。
・歯と歯ぐきの間に、歯ブラシの先が当たるようにする。
・細かい横動きで、丁寧に。
・歯ぐきを傷つけないよう、力を入れすぎない。
・糸ようじや、歯間ブラシも使って、歯の間の掃除を。

 ……多いよ(汗) 歯磨きって、奥が深い。
 歯の衛生週間(6/4~10)にこういうことになったのも、いいきっかけです。とことんきれいにしてきます。
 虫歯があると、宇宙飛行士になれないもんね。
 
  1. 2012/06/11(月) 22:28:44|
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