海の底から

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生活不活発病

 NHKスペシャル「シリーズ東日本大震災 元気に老いる ~生活不活発病・被災地の挑戦~」を見ました。
 身近でタイムリーで切実な問題であり、大変勉強になりました。
 取り上げてくれたことに感謝。

 地震や津波などの災害によって住居を失った人たち。
 避難所での不自由な生活。
 生きがいである仕事を失い、外出する機会を失う。
 引っ越しによる孤立。
 これらの要因で、何もすることがなくなり、全身の機能が衰える、生活不活発病。
 …うちの母の症状と同じ。

 母も、うつで塞ぎこみ、ベッドで寝たきり状態を過ごしたひと月後、異変が起こりました。
 足の筋力が衰え、つたい歩きをするように。
 だんだんふらつくようになり、寝返りを打てなくなり、一人でトイレに行けなくなりました。
 その間、3か月。 あっという間でした。

 あれから1年半。
 ようやくうつ状態が改善し、リハビリをしたいと自ら言ってくれました。
 年だから。 疲れるから。 転ぶのが怖い…。
 以前は、自信の無さを裏付ける台詞のオンパレードだったのですから、大進歩です。
 今は要介護4。 車いすで座りきりの生活ですが、まだ69歳。 老け込むには早すぎます。
 生活不活発病の専門家・大川弥生医師も、生活を楽しんでと言ってたし、これから楽しみを見つけてほしいです。

 私も元気に老いたい。
 充実した生活を送れるよう、ゲームや読書以外の、じっとして座りきりじゃない趣味を見つけないと。
 やっぱ動かないとダメだなぁ。
 
  1. 2015/06/14(日) 21:05:03|
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